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Montag, 13. - 17. Mai 2024, 9 - 16 Uhr, Regionalstelle Bernau, Jahnstr. 45, 16321 Bernau
Die Dokumentation "Buchstäblich leben!" ist aktuell in der ZDF-Mediathek abrufbar.
Acht Menschen berichten von ihrem Alltag und stellen sich der Herausforderung, ihre Lese- und Schreibkompetenzen zu verbessern.
Hier geht es zum…
Demnächst beginnende Kurse mit freien Plätzen:
"Schlaf gut!" - Wissenswertes zum Thema Schlaf und Ernährung - 2324B3522
Schlaf ist lebensnotwendig - wir verbringen im Durchschnitt ein Drittel unserer Lebenszeit mit Schlafen. Dabei ist dies keineswegs "verlorene Zeit", denn während des Schlafens sind Teile unseres Körpers hochaktiv (u.a. das Gehirn). Nicht selten kommt es vor, dass unser Schlaf gestört ist, was auch an einer falschen Ernährung liegen kann. Im Kurs erfahren Sie Wissenswertes rund um das Thema Schlaf und welchen positiven oder negativen Einfluss bestimmte Lebensmittel auf unser Schlafverhalten haben können.
Termin: |
Freitag, 05.07.2024, 18:00 Uhr - 20:15 Uhr |
Kursdauer: | 3 UE, 1 Termin |
Kosten: |
8,00 EUR ab 5 Teilnehmer.
5,00 EUR ab 8 Teilnehmer nicht ermäßigbar |
Veranstaltungsziel: | Theorie zur Biologie des Schlafens, Ursachen und Folgen v. Schlafmangel, Beeinflussung eines gesundes Schlafes durch die Ernährung, Tipps für einen gesünderen Schlaf (Schlafhygiene) |
Material: | Bitte bringen Sie ein Notizheft und einen Stift mit! |
Dozentin:
Bürgerhaus Jahnstraße, Raum 311
Jahnstraße 45
16321 Bernau
Jahnstraße 45
16321 Bernau
Datum | Zeit | Raum | Straße, Ort | |
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Fr. | 05.07.2024 | 18:00 - 20:15 Uhr | 311 | Jahnstraße 45 , 16321 Bernau |
Anschrift & Kontakt
Regionalstelle Bernau | Regionalstelle Eberswalde |
Jahnstraße 45 16321 Bernau bei Berlin 03338 398931127 | Fritz-Weineck-Str. 36 16227 Eberswalde 03334 34597 |
Sprechzeiten
Di: 9 - 12 & 13 - 18 Uhr (Deutsch: 9 - 12 & 13 - 15 Uhr)
Do: 9 - 12 & 13 - 16 Uhr (Deutsch: 9 - 12 & 13 - 15 Uhr)
In den Ferien bis 16 Uhr und gern nach Vereinbarung (Deutsch: bis 15 Uhr).